Som forord til denne her blog vil jeg (Jacob – indehaver og ejer af Fitnesscoaching By JSChristensen) gerne tilknytte et par ord inden jeg poster Maria’s indlæg. Først og fremmest handler bloggen ikke om negativ omtale af andre trænere, moralen er at vælge den rigtige – for dig – hvem det så end er. Som
Hvad får et menneske til at gå fra et almindeligt kostforløb til pludselig at have et mål om at stille op i bikinifitness? Når jeg tænker tilbage, så startede jeg op på et kost- og træningsforløb på det helt rigtige tidspunkt i mit liv, jeg var lige kommet ud af et længere forhold hvor kæreste-hyggen
Er du træt af at dine kropslige bestræbelser aldrig rigtig lykkes? At de sunde kostvaner, kalorietælleriet og træningen aldrig bærer frugt? Så vend din udvikling fra fiasko, til succes! Hvis der er noget jeg har lært, gennem år og atter år af at arbejde med sportsfolk og motionister i alle aldre, så er det, at
Et liv uden for fællesskabet. Et liv som ofte bød på ensomhed, fjendtlighed, mobning og tillidsproblemer. Det var nu engang mit liv igennem mange år. En hverdag med daglige dødstrusler, et liv hvor jeg skulle kigge mig over skulderen, og altid se mig tilbage. Træningen blev min flugt fra virkeligheden. Det blev min skal. En
Eller har du ødelagt fitness? De sociale medier har, sporadisk, de seneste år været prydet af piger der beklager sig over hvordan fitness har ødelagt deres liv. Piger der forsøger at fremstille fitnesssport som noget dårligt, blot fordi de er kommet galt afsted. Men er det i orden at tro man kan blive verdensmester på
I de seneste år er fitnessindustrien blomstret i både ind- og udland. Det betyder flere konkurrerende atleter, og samtidig flere prepcoaches, ernæringsspecialister, dopingrådgivere m.fl.. Samtidig er der, i hvert fald i Danmark, opstået en tendens til mudderkastning mellem de der er uddannede, kontra de der ikke er. Dét og meget mere, skaber problemer for atleterne,
I takt med den stigende atlet tilslutning i fitnessindustrien, er både de sociale medier, og nu også de skrevne nyhedsmedier gået amok om efterspillet. For der er åbenbart opstået et eller andet massehysteri om, at man blæser op som en spærreballon efter endt konkurrencediæt. At man får spiseforstyrelser, og at det i det store og
Den ekstreme tilslutning til diverse forbund indenfor fitness- og bodybuilding sport, tror jeg ingen havde set komme. Når jeg taler med folk internt i miljøet, er mit helt klare indtryk også, at der er opstået en vis undren over, hvor alle disse atleter dog dukker op fra. Men er de i virkeligheden fysisk klar til
Når du død og pine vælger at skippe kagen til kaffen, at sætte venner og familie i anden række, og knokler røven ud af bukserne. For at blive et omvandrende freakshow. For et minut eller to i rampelyset. Så bliver man ofte sat i bås som en egoist. Og hvis der er noget der er
Bodybuilding- og fitnesssport har altid været et tabubelagt undergrunds foretagende, indtil for få år siden. Med indførelsen af adskillige mainstream kategorier, er sporten blevet alle mands eje. Alle har nu en chance for at realisere et mål, hvad enten det måtte være super ekstremt eller ej. Mangel på respekt for disse nye klasser, er dog