10 ting du kan gøre for, at lykkes med en mere kalorielet juleuge

Vi har, nok, alle sammen prøvet at have “den der” jul, hvor det hele tog overhånd. Du tog, måske, lige rigeligt på i juledagene. Og hvordan undgår man så egentligt, at det sker igen? Der er forskellige udfordringer i juledagene Ofte, er der mange arrangementer, på få dage, mellem d. 24/12 og 31/12. Typisk juleaften, nytårsaften

Tagged under: , , ,

Fiasko eller succes?

Er du træt af at dine kropslige bestræbelser aldrig rigtig lykkes? At de sunde kostvaner, kalorietælleriet og træningen aldrig bærer frugt? Så vend din udvikling fra fiasko, til succes! Hvis der er noget jeg har lært, gennem år og atter år af at arbejde med sportsfolk og motionister i alle aldre, så er det, at