Hjælp til at nå
dine mål?

Online coaching

Et personligt forløb baseret på videosamtaler, der giver dig alt, hvad du behøver. Kostplaner, træningsprogrammer, løbende rettelser, mailsupport samt en engageret og erfaren coach.

Personlig træning

For dig, der gerne vil have sparring på teknik og forbedre dine færdigheder.
Det perfekte tillæg til et online
coaching forløb, hvis du gerne vil
have hele pakken.

Konkurrenceprep

For dig, der gerne vil stille op i Fitness
& Bodybuilding konkurrencer. Komplette konkurrenceforløb, der giver dig hele pakken og hvor du bliver fulgt hele
vejen i mål.

Et forløb der er skræddersyet efter dine behov

Er du i tvivl om præcist hvad du skal vælge for et forløb, eller ønsker du bare noget helt unikt tilpasset dit behov. Så tager jeg gerne en snak med dig, så vi får sammensat det helt rigtige til dig. Det vigtigste er at du når dine mål, og får præcis den hjælp du ønsker dig.

Bloggen

Træner, eller ej?

I de seneste år er fitnessindustrien blomstret i både ind- og udland. Det betyder flere konkurrerende atleter, og samtidig flere prepcoaches, ernæringsspecialister, dopingrådgivere m.fl.. Samtidig er der, i hvert fald i Danmark, opstået en tendens til mudderkastning mellem de der er uddannede, kontra de der ikke er. Dét og meget mere, skaber problemer for atleterne,

Eftertidens hysteri

I takt med den stigende atlet tilslutning i fitnessindustrien, er både de sociale medier, og nu også de skrevne nyhedsmedier gået amok om efterspillet. For der er åbenbart opstået et eller andet massehysteri om, at man blæser op som en spærreballon efter endt konkurrencediæt. At man får spiseforstyrelser, og at det i det store og

Det er et marathon, ikke en sprint!

Den ekstreme tilslutning til diverse forbund indenfor fitness- og bodybuilding sport, tror jeg ingen havde set komme. Når jeg taler med folk internt i miljøet, er mit helt klare indtryk også, at der er opstået en vis undren over, hvor alle disse atleter dog dukker op fra. Men er de i virkeligheden fysisk klar til

Tips og tricks

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og bliv inspireret hver måned!

TOP

24-ugers Body Transformations forløb
!! FØRST TIL MØLLE !!

KUN 10 PLADSER!!!
- 6 pladser tilbage

Er det ved at være tid til at kyle de gamle vaner ud af vinduet og gøre noget mere for at opnå de resultater du drømmer om ?
Nu er jeg klar til at optage klienter på mine ultra populære 24-ugers transformationsforløb.

Her er resultaterne i højsædet. Så du kommer ud på den anden side med maksimal styrke, højere muskelmasse og overall forbedring på fedtprocent.

Forløbet målrettes efter ønske mod dit respektive mål 🏆

Forløbets indhold:

  • 7 konsultationer via Skype/facetime (varighed op til 60 min. – v. start- og løbende hver 4. uge)
  • Kostplaner m. løbende reguleringer efter behov i henhold til din udvikling.
  • Kosttilskudsplan & vejledning.
  • 4 træningsprogrammer á 6 ugers cyklusser.
  • Fuld emailsupport på arbejdsdage.
  • Fuld SMS support alle ugens dage.
  • Ugentlige formtjek m. justeringer
  • Motiverende 1-til-1 coaching undervejs.
  • En guide til reverse diæt v. afslutning.

Forløbet deles i faser for:

  • Optimering af dit stofskifte for øget fedtoxidering.
  • Maksimering af styrke- og hypertrofi.
  • Reduktion i fedtmasse.

Alt i alt et sindssygt indholdsrigt forløb! #mestcoachingforpengeneiDK

Vejledende listepris: 11.550,-

Kampagnepris: 7.800,-
Du SPARER altså 3750,-

Der vil være 10 pladser – THAT’S IT! Så det er først til mølle.

Opstart fra Uge 1-4.

Ved booking betales et depositum på 2000,-
De resterende 5800,- Betales v. opstart. Bemærk! – Betalingen kan splittes i 2 afdrag mod merbetaling á 500,-

1. afdrag: 3500,- v. opstart
2. afdrag: 2800,- betales 1/4-2020

Booking:
📩 mail@jschristensen.dk
☎️ 60 14 01 57