Hjælp til at nå
dine mål?

Online coaching

Et personligt forløb baseret på videosamtaler, der giver dig alt, hvad du behøver. Kostplaner, træningsprogrammer, løbende rettelser, mailsupport samt en engageret og erfaren coach.

Personlig træning

For dig, der gerne vil have sparring på teknik og forbedre dine færdigheder.
Det perfekte tillæg til et online
coaching forløb, hvis du gerne vil
have hele pakken.

Konkurrenceprep

For dig, der gerne vil stille op i Fitness
& Bodybuilding konkurrencer. Komplette konkurrenceforløb, der giver dig hele pakken og hvor du bliver fulgt hele
vejen i mål.

Et forløb der er skræddersyet efter dine behov

Er du i tvivl om præcist hvad du skal vælge for et forløb, eller ønsker du bare noget helt unikt tilpasset dit behov. Så tager jeg gerne en snak med dig, så vi får sammensat det helt rigtige til dig. Det vigtigste er at du når dine mål, og får præcis den hjælp du ønsker dig.

Bloggen

Træner, eller ej?

I de seneste år er fitnessindustrien blomstret i både ind- og udland. Det betyder flere konkurrerende atleter, og samtidig flere prepcoaches, ernæringsspecialister, dopingrådgivere m.fl.. Samtidig er der, i hvert fald i Danmark, opstået en tendens til mudderkastning mellem de der er uddannede, kontra de der ikke er. Dét og meget mere, skaber problemer for atleterne,

Eftertidens hysteri

I takt med den stigende atlet tilslutning i fitnessindustrien, er både de sociale medier, og nu også de skrevne nyhedsmedier gået amok om efterspillet. For der er åbenbart opstået et eller andet massehysteri om, at man blæser op som en spærreballon efter endt konkurrencediæt. At man får spiseforstyrelser, og at det i det store og

Det er et marathon, ikke en sprint!

Den ekstreme tilslutning til diverse forbund indenfor fitness- og bodybuilding sport, tror jeg ingen havde set komme. Når jeg taler med folk internt i miljøet, er mit helt klare indtryk også, at der er opstået en vis undren over, hvor alle disse atleter dog dukker op fra. Men er de i virkeligheden fysisk klar til

Tips og tricks

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og bliv inspireret hver måned!

TOP

Online forløb &
Corona virus

Som følge af CORONA virus har jeg lavet en
række ekstraordinære tiltag for DIG som klient.

Fitnesscentrene holder midlertidigt lukket,
og lige nu er der ingen garanti for hvornår de åbner igen.
Derfor har jeg lavet 3 tiltag for at sikre kvaliteten i mine forløb:

ALLE nyopstartede kombinerede kost- og træningsforløb á minimum 12 ugers varighed
forlænges GRATIS med det antal uger fitnesscentrene er pålagt at holde lukket. 

Så fortsætter lukningen f.eks. 4 uger endnu, jamen så ender du med et forløb over 16 uger.

Derudover har jeg opsat en Online hjemmetrænings bootcamp.
I den bootcamp træner jeg med alle de af mine klienter der ønsker det
3 eftermiddage ugentligt, med fastlagt program hver gang. 
Man deltager via et stort online videoopkald med hele gruppen.

Derudover tilbyder jeg ALLE et gratis hjemmetræningsprogram i perioden
Sign blot op til mit nyhedsbrev via linket nedenfor:
www.jschristensen.dk/nyhedsbrev

Så start din nye livsstil i dag
Jeg står klar til at hjælpe dig

Bedste hilsner
Jacob Christensen
FitnessCoach- & Personlig træner